Goto main content
 
WEB_Automne2022__1_.jpg
 
Copie_de_Copie_de_Copie_de_Copie_de_Sans_titre__400_x_225_px___1_.png
 
 
Copie_de_Copie_de_Sans_titre__23_.png

Parent-Enfant 1-2

PE 1:

Est âgé de 4 à 12 mois et qu’il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parent…

PE 2:

Est âgé de 12 à 24 mois et qu’il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parent…

 

(Durée : 30 minutes)

Parents-enfants 1:     Lundi 13h00 à 13h30 et 17h40 à 18h10

Parents-enfants 2:     Lundi 13h40 à 14h10 et 18h20 à 18h50

Parents-enfants  1-2: Samedi et dimanche 9h00 à 9h30 et 10h30 à 11h00

 

 

Prix: 80$

Parent-Enfant 3

Est âgé de 2 à 3 ans et qu’il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parent…

 

Lundi: 14h20 à 14h50

Samedi et dimanche 9h00 à 9h30 et 10h30 à 11h00

 

Prix: 80$

Préscolaire 1

Est âgé de 3 à 5 ans et qu’il commence à ne pas être accompagné par un parent... s’il est âgé d’au moins 5 ans…

 

Samedi et DImanche: 9h00 à 9h30, 9h45 à 10h15

 

Prix: 80$

Préscolaire 2

L'enfant peut entrer et sortir de l’eau et sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine avec de l’aide; flotter et glisser sur le ventre et sur le dos; faire des bulles et se mouiller le visage... s’il est âgé d’au moins 5 ans…

 

Samedi et dimanche:    9h45 à 10h15 

 

Prix: 80$

 

Préscolaire 3

¨Peut sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine; s’immerger et expirer sous l’eau; flotter sur le ventre et sur le dos avec de l’aide pendant 3 s... s’il est âgé d’au moins 5 ans…

 

Samedi et dimanche: 9h45 à 10h15 et 10h30 à 11h00

 

Prix: 80$

 

Préscolaire 4-5

Peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; récupérer des objets au fond de l’eau; retenir son souffle sous l’eau; flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dos... s’il est âgé d’au moins 5 ans…

 

Samedi et dimanche: 9h00 à 9h30, 9h45 à 10h15, 10h30 à 11h00

 

Prix: 80$

 
Club_Sante_50_ans____1296_x_200_px___1296_x_200_px___1__2.png

Nageur 1

Est âgé de 5 à 12 ans et il débute la natation.

 

Samedi et dimanche 11h15 à 12h05

Samedi et dimanche 12h15 à 13h00

 

 

Prix: 90$

Nageur 2

Peut sauter seul dans l’eau à hauteur de la poitrine, et en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; ouvrir les yeux dans l’eau, retenir son souffle et expirer dans l’eau, flotter, battre des jambes, faire un glissement sur le ventre et sur le dos...

 

Samedi et dimanche 11h15 à 12h05 et 12h15 à 13h00

 

Prix: 90$

 

Nageur 3

Peut sauter en eau profonde et il peut effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage; se maintenir à la surface pendant 15 s; effectuer un coup de pied fouetté en position verticale; nager 10 m sur le ventre et sur le dos...

Vendredi: 17h10 à 18h

Samedi et dimanche  11h15 à 12h00  et  12h15 à 13h00

 

Prix: 90$

Nageur 4

Peut nager sur place pendant 30 s; effectuer des plongeons à genoux et des culbutes avant; nager 10 m avec un coup de pied fouetté sur le dos; nager 15 m au crawl et au dos crawlé...

 

Mardi  18h30 à 19h00

Vendredi 17h10 à 18h00  et 18h10 à 19h00

Samedi et dimanche  11h15 à 12h00  et  12h15 à 13h00

 

Prix: 90$

Nageur 5

Peut réussir la Norme canadienne de Nager pour survivre : Rouler en eau profonde / Nager sur place (1 min) / Nager (50 m); plonger; nager sous l’eau; nager sur 15 m avec un coup de pied fouetté sur le ventre; effectuer les bras de la brasse avec la respiration; nager sur crawl et le dos crawlé sur 25 m…

 

Mardi 19h00 à 19h35

Vendredi: 17h10 à 18h00 /  18h10 à 19h00 /  19h10 à 20h00

Samedi et Dimanche 12h15 à 13h00

 

Prix: 90$

Nageur 6

Peut effectuer des plongeons à fleur d’eau et des boulets de canon; effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux; nager sur 50 m au crawl et au dos crawlé; nager la brasse sur 25 m; sprinter sur 25 m; effectuer un entraînement par intervalles de 4 x 50 m...

 

Jeudi 18h30 à 19h00

Vendredi : 19h10 à 20h00

 

Prix: 90$

 
Club_Sante_50_ans____1296_x_200_px___1296_x_200_px__4.png

Jeune Sauveteur

Les nageurs continueront d'améliorer les styles de nage avec des nages sur 50 m au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Les habiletés de sauvetage sportif comprennent une nage avec obstacle sur 25 m et le transport d’un objet sur 15 m. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes conscientes, la communication avec les SPU et les soins à prodiguer en cas d'hémorragie. Ils amélioreront leur forme physique avec des entraînements sur 350 m et des nages chronométrées sur 100 m.

 

Vendredi: 18h10 à 19h00 

 

90$ pour 9 semaines. 

Médaille de Bronze

Le brevet Médaille de bronze introduit les quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique. Tu apprendras les techniques de remorquage, de portage, de défenses et de dégagements afin d’être préparé à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes dans des situations de plus en plus risquées. LE BREVET MÉDAILLE DE BRONZE PERMET DE TRAVAILLER EN TANT QU’ASSISTANT-SURVEILLANT-SAUVETEUR AUTOUR D’UNE PISCINE À PARTIR DE L’ÂGE DE 15 ANS.

 

Début 19 septembre (7 semaines)

Prix: 337$


Lundi: 17h00 à 19h00


Comprend le masque de poche, Manuel
de sauvetage, sifflet avec bracelet, frais
d’examen + brevet.

Entraînement 13 à 16 ans

Entraînement axé sur le perfectionnement des différentes techniques de nage ainsi que l'amélioration de la forme physique. 

 

Vendredi 19h10 à 20h00

 

90$ pour 9 semaines

Entraînement 16 à 20 ans

Entraînement axé sur le perfectionnement des différentes techniques de nage ainsi que l'amélioration de la forme physique. 

 

Vendredi 19h10 à 20h00

90$ pour 9 semaines

Nager pour la forme 6 à 8 ans et 9 à 11 ans

Dans ce cours, c'est une approche structurée qui est fondée sur des principes et des pratiques d’entraînement qui ont fait leurs preuves, y compris l’entraînement par intervalles, les sprints et les nages sur de grandes distances.

12 semaines

6 à 8 ans et 9 à 11 ans

Lundi 16h30 à 17h30

prix: 100$

Nager pour la forme 12 à 16 ans

Dans ce cours, c'est une approche structurée qui est fondée sur des principes et des pratiques d’entraînement qui ont fait leurs preuves, y compris l’entraînement par intervalles, les sprints et les nages sur de grandes distances.

12 semaines

Lundi 17h40 à 18h40

prix: 100$

 
 
 
 

©Tous droits réservés. Créé par Communications et Société Propulsé par SedNove

 

Centre du Plateau
2275 boul.St-Joseph Est
Montréal, (Qc) H2H 1G4

 
Téléphone: 514 872-6830

Courriel: directioncentreduplateau@gmail.com