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TAI-CHI Débutant

Découvrez cette pratique millénaire basée sur un enchaînement de mouvements lents permettant de prendre conscience de notre corps et de notre esprit.

7 septembre au 26 octobre

Mercredi matin : 10 h à 11 h

Où : Parc Laurier (devant le chalet)

Animé par Irène Ho

Coût : 20 $ pour 8 semaines

 

Mecredi:  10h00 à 11h00

7 septembre au 26 octobre 2022

 

 

Club de marche

Cet automne, on vous invite à chausser vos souliers de marche pour parcourir votre ville à pied, que ce soit une balade dans les grands parcs, un trajet historique dans un lieu urbain, même une escapade dans le Vieux Chambly et à l’île-des-Moulins.

 

Mardi après-midi : 13 h 30 à 15 h 30

Où : Divers endroits de la ville

Animé par Ann Mitchell

Coût : 50 $ pour 13 balades 

TAI-CHI intermédiaire

Poursuivez votre cheminement vers un mieux-être pour améliorer l’équilibre, la posture et la coordination et développer l’harmonie corps-esprit. 

 

  • 7 septembre au 26 octobre

    Mercredi matin : 11 h à 12 h

    Où : Parc Laurier (devant le chalet)

    Animé par Irène Ho

    Coût : 20 $ pour 8 semaines

 

Qi-GONG

Découvrez le Qi Gong (Shibashi), gymnastique douce et lente dont la pratique régulière aide à améliorer la circulation du Qi et à se maintenir en meilleure santé. Cette activité est accessible à tous.)

 8 septembre au 27 octobre

 

 

  • Jeudi : 10h à 11 h
  • Où : Parc Laurier (devant le chalet)
  • Animé par Irène Ho
  • Coût : 20 $ pour 8 semaines

Bouger en plein air

Entraînement à ciel ouvert sur le terrain du Centre du Plateau pour vous réchauffer et vous garder en forme.

Venez bouger, rire et chanter, faire des exercices qui font du bien dans une ambiance festive et amicale !

 

14 septembre au 16 novembre

Où : Parc Saint-Pierre-Claver

Mercredi après-midi 13 h 00 à 14 h 00

25 $ pour 10 semaines

Activité animée par Katherine St-Jean

 

Coup de Coeur Culturel

Venez partager vos découvertes culturelles (film, lecture, danse, théâtre, musique) avec d’autres amateur.e.s d’art et de culture lors d’un brunch informel dans une ambiance décontractée.

Dimanche : 11 h à 13 h

25 septembre, 30 octobre, 4 décembre 2022 + 12 février, 26 mars, 7 mai 2023

Où : Centre du Plateau

Animé par Élaine Pellerin

Coût : 20 $ pour 6 rencontres ou 4 $ à la fois

(Le brunch est fourni.)

 
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Centre du Plateau
2275 boul.St-Joseph Est
Montréal, (Qc) H2H 1G4

 
Téléphone: 514 872-6830

Courriel: directioncentreduplateau@gmail.com