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Programme PLOUF (Plongeon)

Description de l’activité:

La philosophie du programme d’initiation en plongeon est orientée vers le secteur récréatif et non compétitif. Le but est d’initier uand nombre de jeunes à l’activité du plongeon et de leur faire aimer ce sport.  Ce programme fonctionne relativement de la même manière que les cours de natation, c’est-à-dire par niveaux. Chaque niveau est représenté par la mascotte « Plouf! » d’une couleur différente.  Un carnet sera remis à chaque parent pour assurer un meilleur suivi des apprentissages. Les 3 premiers niveaux seront disponibles pour accueillir vos futurs petits et petites plongeurs\plongeuses lors de la session automne 2017!

 

1 cours / 75$

Pré-inscriptions: Du 21 août au 3 septembre 2017

Inscriptions: à partir du 5 septembre 2017

Du 17 septembre au 19 novembre 2017
(9 semaines)

Aucun

Centre du Plateau

Groupe d’âge Horaire Début de la session Fin de la session Cours reportés
Niveau 1 (6 ans et plus) Dimanche 9h00 à 10h00 17 sept 2017 19 nov 2017 8 oct
Niveau 2 ( 6 ans et plus) Dimanche 10h00 à 11h10 17 sept 2017 19 nov 2017 8 oct
Niveau 3 (6 ans et plus) Dimanche 11h30 à 12h40 17 sept 2017 19 nov 2017 8 oct
Inscrivez-vous!

Plouf 1
Le participant apprendra la base du plongeon sur les tremplins de 1m, ainsi que des notions à sec. Après une session du cours PLOUF 1, le participant est assuré de plonger de façon sécuritaire sur les tremplins lors des piscines libres. Durée du cours: 60 minutes.

Prérequis: Âge: de 6 à 13 ans – le candidat doit savoir nager seul, en eau profonde, sans aide flottante

Plouf 2
Le participant poursuivra son apprentissage des acquis suite au cours PLOUF 1, sur les tremplins de 1 m, ainsi qu’avec des notions à sec. Durée: 70 minutes.

Objectifs: Apprendre plongeon avant et plongeon avant groupé – Apprendre saut avant carpé et chute arrière – Développer la coordination et la tenue

Plouf 3
Le participant poursuivra son apprentissage des acquis suite au cours PLOUF 2, sur les tremplins de 1 m, ainsi qu’avec des notions à sec. Durée: 70 minutes

Objectifs:
 Apprendre les fentes saut d’appel avant: droit-groupé-carpé – Apprendre à utiliser la roulette pour placer son tremplin – Apprendre plongeon avant groupé et plongeon arrière droit – Apprendre saut retourné

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