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Description de l’activité:

La méthode Tabata est un entraînement par intervalle ( communément appel HIIT ) qui allie musculation et cardio. C’est un entraînement rapide de 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement de 4 minutes par circuit.

La Tabata est idéale pour la perte de poids et la remise en forme, car c’est une méthode qui favorise l’accélération du métabolisme et donc continuer à brûler les calories même après l’entraînement.

1 cours / 90$      2 cours / 180$     3 cours / 243$     4 cours / 306$

À la fois 10$

Pré-inscriptions : du 27 novembre au 17 décembre 2017

Inscriptions : Du 3 au 14 janvier 2018

HEURES:
Lundi au vendredi de 7h à 21h00 / Samedi et dimanche de 8h à 16h30

Du 15 janvier au 8 avril 2018

Session de 12 semaines

Aucun

Centre du Plateau

Groupe d’âge Horaire Début de la session Fin de la session Cours reportés
16 ans et plus Mardi 19h15 à 20h15 16 janvier 2018 3 avril 2018 Aucun

Tarif


90.00$
(à partir de)

Durée


12 semaines

lieu


Centre du Plateau
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