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Description de l’activité:

La méthode Tabata est un entraînement par intervalle ( communément appel HIIT ) qui allie musculation et cardio. C’est un entraînement rapide de 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement de 4 minutes par circuit.

La Tabata est idéale pour la perte de poids et la remise en forme, car c’est une méthode qui favorise l’accélération du métabolisme et donc continuer à brûler les calories même après l’entraînement.

1 cours / 70$      2 cours / 125$     3 cours / 180$     4 cours / 225$

À la fois 10$

Du 26 juin au 20 août 2017

Session de 8 semaines

Aucun

Aucun

Centre du Plateau

Pré-inscriptions : Du 29 mai au 7 juin 2017 ( Résidents de l’arrondissement Plateau Mont-Royal )

Inscriptions : Dès le 8 juin à 7h

Groupe d’âge Horaire Début de la session Fin de la session Cours reportés
16 ans et plus Mardi 19h15 à 20h15 27 juin 2017 15 août 2017 Aucun
Jeudi 19h15 à 20h15 29 juin 2017 17 août 2017 Aucun

Tarif


70.00$
(à partir de)

Durée


8 semaines

lieu


Centre du Plateau
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